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(中央社台北12日電)一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百,影響身體健康;於是兩人決定實施100天科學減肥計畫,不僅甩肉成功,更成為健美網紅。

北京晚報報導,劉可為日前在她的個人微博「@包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前,劉可為的體重重達111公斤,而張雲天的體重更是逼近150公斤。

由於體重過重,兩人的身體健康狀況亮起紅燈,走起路來不僅容易氣喘吁吁,28歲的張雲天更必須使用柺杖,還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此,醫師警告兩人必須減肥,否則會有危險。

報導引述劉可為說,夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」,而且沒有節食,只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤,用於測量每餐要吃的食物。

劉可為說,「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯,現在就會調整到半碗,其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代,每頓飯吃什麼,怎麼吃都要按照比例來」。

靠著自己制定的減肥計劃,兩人在減掉脂肪的同時,最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕,張雲天的膝蓋壓力也有了改善,於是開始增加運動輔助減肥。

為了降低運動對膝蓋的傷害,兩人研究相關書籍,並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。

劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡,與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法,劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物,希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。1051212

工商時報【黃欣╱綜合報導】

中國5G網路商用時間表已正式出爐。根據規劃,中國將於2017年開展5G網路的第2階段測試,最快2020年正式商用5G網路。

經濟參考報援引多個權威管道表示,根據中國部、中國IMT-2020(5G)推進組的工作部署以及中國3大電信運營商的5G商用計畫,第2階段的5G網路測試將於明年啟動,並計畫在當年年底完成。

中國移動、中國電信則透露,在完成第2階段測試後,2018年進行大規模試驗組網。根據此一進程,在相關國際機構公布5G正式標準後,將開始啟動5G網路建設,商用5G網路將於2020年正式啟用。

嘉義縣阿里山鄉女生視訊權威人士透露,如果各項工作進展順利,3大運營商有望於2019年正式啟動5G網路建設。預計網路建設總規屏東縣里港鄉真人娃娃模將和現有4G網路規模相當,整體投入將逾5,000億人民幣。

華爾街見聞先前報導,目前電信業計畫在2020年開啟5G的商業部署。韓國、日本等電信業高度發達的市場甚至將5G商業化目標定在更早的時間段。而目前發展的關鍵,是要形成業界通行的5G技術標準。

今年6月29日,中國最大通信公司中國移動宣布力爭2020年實現5G商用。之後日經新聞報導,中國移動加入5G市場的競爭,有利於5G網路推廣普及,同時也可能成為制定5G統一標準的不確定因素,讓各界爭搶頻率頻寬標準的攻防戰進一步升溫。

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